バランスが命

スキーはバランスが命とも言われています。振動などの感触を感じてみましょう。そして、そのあと離してリラックス。普段座席が空いていればそれは勿論座る方がほとんどでしょうが、ここはスキーの練習時間と考え直し立つようにしましょう。そんなときにお勧めのトレーニング場所は電車です。 今回は日常でのトレーニングをご紹介します。これに慣れてきましたら、足幅を徐々に狭めていきます。これにより、エッジングもシャープになるでしょう。まず、両膝をピッタリとつけて１５秒くらい我慢します。


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